Benefícios do Pilates Clínico para Gestantes

O Pilates Clínico pode ajudar muito durante a gravidez:

- Melhora a respeiração

- Fortalece a musculatura do abdômen e do assoalho pélvico

- Melhora a circulação

- Prepara o corpo para o parto

- Gera bem-estar físico e mental

Como é uma atividade de baixo impacto, não gera nenhum risco e é super recomendada, pois oferece diversos benefícios que contribuem para a qualidade de vida da mãe e do bebê, durante a gestação e ameniza os impactos no momento do parto. Aqui na Fisio Três você vai contar com o atendimento de excelência da Dra. Fernanda Dalla Corte, Fisioterapeuta (CREFITO-5: 133.193 - F), com Formação complementar em: Reeducação Postural Global e Reequilíbrio Proprioceptivo Muscular (RPG/RPM); Pilates solo e aparelhos; Disfunção Temperomandibular (ATM); Raciocínio Clínico em Bandagem Funcional/Terapêutica e Taping no Pós Operatório de Cirurgias Plásticas.

>> Nos chame no whats para receber mais informações e para agendar uma consulta: bit.ly/whatsfisiotres (51 9 8483-6836).

Dicas para Você que Sente Dor na Lombar

Sofrendo com aquela dor lombar?

Aqui estão 3 dicas para você colocar em prática no seu dia a dia, que vão ajudar a amenizar a intensidade e a frequência dessa dor:

1 - Evite ficar na mesma posição por muito tempo.

2 - Se levante e se alongue em períodos de tempo regulares.

3 - Se mantenha hidratado, beba água frequentemente.

4 - Estabeleça uma rotina de exercícios físicos.

Se você já fez tudo isso ou ao fazer não reparou melhora, agende uma consulta de Fisioterapia. Aqui na Fisio Três, temos uma equipe formada por profissionais especializadas em diversas modalidades fisioterapêuticas, que vão te ajudar a tratar o seu problema de maneira eficaz e efetiva!

>> Nos chame no whats para receber mais informações e para agendar uma consulta: bit.ly/whatsfisiotres (51 9 8483-6836).

Disfunções que Indicam que o Seu Bebê Se Beneficiará Muito com a Osteopatia

Dica importante para as mamães de plantão:

Observe seu bebê com um olhar mais “clínico” e se perceber alguma característica que chame a atenção aos sinais de alterações, não perca tempo em buscar a avaliação de um Osteopata!

> Confira alguns sinais de alerta:

- As orelhas estão no mesmo nível?

- O seu bebê gira o pescocinho para os dois lados iguais?

- Ao mamar os braços estão relaxados?

- Tem algum "amassadinho" na cabeça?

- Regurgita muito.

- Choro excessivo.

Na verdade, o ideal é que todos os bebês passem por uma avaliação osteopática logo no primeiro mês de vida. Esta prática já é bem comum na Europa e agora vem se tornando cada vez mais comum no Brasil.

Aqui na Fisio Três o seu bebê vai contar com o atendimento de excelência da Dra. Pauline Olivas, Fisioterapeuta e Osteopata DO MRO Br (CREFITO - 5: 47.554 - F | RBrO 193), com Especialização em Saúde Coletiva com Ênfase em Gestão e em Fisioterapia - Ortopedia e Traumatologia com Ênfase em Atendimento Clínico, com mais de 16 anos de experiência Fisioterapia Clínica, com formação na área de RPG/RPM, Pilates solo e aparelhos, Pilates Clínico, Pilates Avançado no tratamento da Coluna Vertebral, Maitland, Mulligan, Mobilização.

>> Nos chame no whats para receber mais informações e para agendar uma consulta: bit.ly/whatsfisiotres (51 9 8483-6836).